Обучение взрослых

Если вам трудно освоить некоторые основы тенниса, ознакомьтесь с этими краткими советами, которые помогут улучшить вашу игру. Важно помнить, что не существует идеального способа выполнения теннисного удара, но эти советы предлагают некоторые основы, которые помогут вам отточить свои навыки.

Как и во всем остальном, прежде чем что-то сделать, нужно проанализировать и понять, а действительно ли вам подходит этот вид спорта. Возможно, вы уже давно хотели научиться играть в теннис, но ваша работа, семейная жизнь или что-то еще мешало вам. Этого больше не будет!

Удар справа или по-другому форхэнд является важным в любом успешном теннисном матче. Обычно это первый удар, которому учатся игроки, потому что удар справа является естественным для большинства людей. Практикуя правильную технику удара справа, лучшие игроки могут выполнять мощные удары, которые помогают им набирать очки с базовой линии.

Резаный удар - это способ направить мяч в сторону, заставляя соперника метаться по корту после вашей подачи. Мы собрали для вас удобное руководство по подаче, а также несколько упражнений, которые вы можете выполнить, чтобы улучшить свою подачу.

Профессиональный теннис, как и другие профессиональные виды спорта, является видом спорта, требующим самоотдачи, настойчивости и природного таланта. Если вы намерены стать профессионалом в теннисе, вам нужно многое сделать, чтобы обеспечить свои шансы на успех на корте.

Как и в любом другом виде спорта, теннис требует много практики, чтобы стать опытным игроком. Однако, хотя практика и помогает, вам также необходимо выявить слабые места в своей игре. Как только вы определили слабые места в своей игре, вы можете предпринять действия по их улучшению. В конце концов, приложив усилия и попрактиковавшись, вы станете гораздо лучше в теннисе.

У вас проблемы с ударом слева или так называемым бэкхэндом? Удар слева (бэкхэнд) – это удар, который наносится со стороны, не являющейся доминирующей, и может быть очень пугающим для тех, кто только учится играть в теннис. Используя правильную технику, вы сможете усовершенствовать свой бэкхэнд!

О том, что значит в теннисе эйс, любители этого спорта знают твердо. Так называют яркий и сильный удар, которым закрывается подача. Именно благодаря таким коротким, но ослепительным успехам теннис считается динамичным и эмоциональным – в августе и в январе бывают ситуации, когда игроку не хватает пары сантиметров для отражения атаки.

Подача в теннисе является оружием только тогда, когда у вас отточенная техника. Когда она неправильная, то очень часто является скорее помехой, чем преимуществом. Чтобы научиться правильной технике подачи в большом теннисе, простых советов по подаче вам точно не хватит.

Большой теннис – вид спорта, в котором много необычных ситуаций. Матч начинается подачей у дальнего края корта, после этого теннисист может переместиться к сетке. В этой зоне время пребывания мяча над «своей» частью корта будет минимальным, но главное не это.

Несмотря на то, что в теннисе существует множество различных разновидностей работы ног, очень часто игроки слишком много работают ногами и в процессе делают игру в теннис более трудоемкой, чем она должна быть. Основа правильной работы ног в теннисе заключается в том, чтобы сделать ее очень простой и убрать все ненужные шаги.

Первый ключ к успеху в теннисе - научиться правильно держать ракетку для любого удара. Существует множество способов держать ракетку для каждого удара, который вы пытаетесь нанести, поэтому важно понимать, какие из них могут быть выполнены каждым хватом. Хват имеет решающее значение для естественного изменения угла наклона поверхности ракетки при ударе по мячу. 

Подачи с верхним вращением, широко известные как “кик-подачи”, являются популярной и эффективной теннисной подачей. При удачной подаче с верхним вращением мяч попадает на противоположную сторону корта и отскакивает на высоту плеч, где сопернику будет трудно ее отбить. Чтобы добиться такого отскока, вам нужно подавать как быстро, так и под крутым углом вниз, стараясь попасть по мячу насквозь, чтобы при вращении он не влетел в сетку. Это может показаться сложным, но при достаточной практике вы будете на верном пути к тому, чтобы отлично подавать мяч с верхним вращением.